Herzlich Willkommen bei
LEBEN AUS DER MITTE!
In Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung leben und den eigenen Weg gehen, authentisch sein und sich selbst treu bleiben, seine Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen nachgehen, achtsam mit sich selbst und anderen umgehen, echte bewegte und tiefe Lebendigkeit im Leben erfahren.
Gern möchte ich Dich begleiten in
DEIN LEBEN AUS DER MITTE.
JANNY SWOBODA
Heilpraktikerin für Psychotherapie
M +49 176 404 63 501
Wie geht es Dir?
Manchmal gerät man in Situationen, für die das Leben keine
Bedienungsanleitung mitgegeben hat.
Wenn das Leben wegbricht, eine schwere Erkrankung oder ein Schicksalsschlag einschlagen oder alte Wunden aufreißen, fühlt sich das oft nicht wie eine normale Krise an. Manchmal ist es, als würde man einfach am Nullpunkt seiner eigenen Kraft ankommen und manchmal weiß man nicht, wie man den vor sich liegenden Tag schaffen soll.
Vielleicht spürst Du eine lähmende Taubheit, ein permanentes inneres Getriebensein oder eine Erschöpfung, die Du nicht mehr wegschlafen kannst. Im Kopf kreisen die Gedanken, während Dein Körper auf Alarm schaltet und Dich plötzlich Wellen von Angst, Hilflosigkeit und Schmerz überrollen. Du ziehst Dich zurück, funktionierst nur noch wie ein Roboter und tief in Dir wächst die leise, verzweifelte Gewissheit: „Ich schaffe das nicht mehr. …“
Dieses Gefühl, komplett festzustecken, läuft oft völlig autonom ab – es ist die unverschuldete, tiefe Dysregulation Deines Körpers, der im Überlebensmodus festhängt.
Damit aus dem ständigen Überlebenskampf wieder
echtes, freies LEBEN AUS DER MITTE werden darf.
Mein Angebot
Ich kenne diese Orte der Resignation, an denen man am liebsten aufgeben möchte.
Und ich weiß, dass genau dort der Wendepunkt liegen kann.
Ich begegne Dir in diesem tiefen Tal nicht als distanzierte Therapeutin, sondern als Mensch, der keine Angst vor Deiner Dunkelheit hat.
Ich bin da – präsent, kompromisslos echt und als der Mensch, der ich bin. Mit meinem fundierten Wissen und ganz ohne therapeutisches Podest begleite ich Dich dabei, dieses Tal Schritt für Schritt zu durchschreiten.
Damit aus dem ständigen Überlebenskampf wieder echtes, freies LEBEN AUS DER MITTE werden darf.
Bei mir gibt es keine fertige Schublade und kein „Programm“, das wir abspulen. Wir treffen uns genau im Hier und Jetzt und besprechen, wo Du gerade stehst, wie es Dir geht, was Dich belastet und wo Du feststeckst. Dann schauen wir gemeinsam, wie ein verlässlicher Boden im Deinem Inneren wieder entstehen kann. Der Körper ist dabei unser Kompass – wo bremst er Dich, wo schützt er Dich, wo will er Dir etwas mitteilen.
Schritt für Schritt lernst du im eigenen Tempo, Dich zu erforschen und zu verstehen, Verletzungen zu integrieren und wieder bei Dir zu landen, Dein ganz persönliches, zartes inneres Selbst zu entfalten und zu bewahren – auf Deine ganz eigene Art. Ob Du am Ende wieder lauter Deine Grenzen setzt, endlich weicher werden darfst oder einfach wieder stabil auf Deinen eigenen Füßen stehst: Das Ziel ist so individuell wie Du selbst. Unabhängig, echt und in dem Maße kraftvoll, wie es für Dich heute passt.
Ich verbinde fundiertes traumapsychologisches Wissen und langjährige Erfahrung mit systemischen und körperbasierten Wegen, der tiefen Kraft des Atems sowie der Achtsamkeit des MBSR-Ansatzes. Ergänzt wird dies durch Kräfte, die uns als Menschen von Natur aus in die Wiege gelegt sind – wie der Verbundenheit mit der Natur und schamanischer Seelenarbeit. Gemeinsam stärken wir deine Fähigkeit zur Selbstregulation, wecken das feine Gespür für dein zutiefst verankertes Körperwissen wieder auf – denn Dein Körper kennt den Weg. So bekommt Dein gesamtes System aus Körper, Geist und Seele die Sicherheit, einfach wieder es selbst sein zu können. So entsteht Schritt für Schritt Raum für spürbare Entlastung, Klarheit, neue Lebenskraft und echte Selbstbestimmung.
Für den schnellen Überblick
